Първата стъпка
може да е
разговор.

Не е нужно да имаш готово решение. Можеш да започнеш с едно изречение: „Вкъщи ме е страх и искам да поговоря с някого.“

Кажи дали е безопасно да говориш в момента и каква подкрепа търсиш — разговор, консултация или насочване към услуга. Ако още не знаеш, можеш да кажеш и това.

Линията на „Асоциация Анимус“ предлага емоционална подкрепа и насочване. Можеш да се обърнеш към нея и като близък на пострадал човек.

Това е план, съобразен с твоята ситуация — докато живееш с насилието, ако обмисляш да си тръгнеш или след раздяла. Консултант може да ти помогне да го подготвиш.

Заедно обсъдете:

• Кой доверен човек може да ти помогне и как можеш безопасно да се свържеш с него.
• Къде би могла да отидеш и как да стигнеш дотам, ако това се наложи.
• Какви документи, лекарства и други важни неща биха ти били нужни.
• Как да включиш нуждите на децата в плана.

Подготовката трябва да отчита риска за теб. Не предприемай стъпка само защото присъства в общ списък — обсъди какво е безопасно в твоя случай.

На 116 111 дете може да потърси разговор и подкрепа. Линията е безплатна и денонощна. При непосредствена опасност за дете се обади на 112.

Ако се тревожиш за дете, можеш да потърсиш насочване от Държавната агенция за закрила на детето или от специализираните организации по-горе.

Кажи на консултанта каква помощ ти е нужна. „Анимус“, „П.У.Л.С.“ и „Деметра“ могат да те насочат според услугите си и мястото, където живееш.

За първична правна помощ можеш да се свържеш и с Националното бюро за правна помощ на 0700 18 250.

За правните въпроси поискай разговор със специалист: какви възможности за защита има, какви документи са нужни и как да получиш съдействие. Конкретните действия зависят от случая.

За настаняване или подкрепа на място първо се свържи с организацията, за да уточниш приема. Наличието на контакт в този списък не означава, че в момента има свободно място.

• Ако се тревожиш, че устройството ти се следи, потърси помощ от устройство, до което другият човек няма достъп, когато това е безопасно.
• Режимът „инкогнито“ не дава пълна защита от наблюдение. Обажданията и съобщенията също могат да оставят следи.
• Внимавай с имейлите, споделените акаунти, местоположението и публикациите, които могат да покажат къде се намираш.
• Помоли близките си да не публикуват снимки или местоположение, свързани с теб, без съгласието ти.

Външните страници имат свои правила за поверителност.

Изслушай го без обвинения и без натиск. Кажи, че му вярваш и че не е виновен за насилието.

• Попитай каква помощ иска и по какъв начин е безопасно да се свързваш с него.
• Уважавай решенията му. Не го притискай да напусне, ако не е готов.
• Предложи конкретна подкрепа — придружаване до консултация, транспорт или помощ с ежедневни нужди.
• Сподели проверен контакт и предложи да сте заедно при първия разговор, ако той желае.
• Не публикувай историята, снимките или местоположението му без съгласие.